הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- get more info בריאות שלנו. ויטמינים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד יעיל של האיברים . מבלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , נוכל שנגרם נזק .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים לא רק לבריאות, אך על מנת על הפעילות הגופנית.
- הם מקור לכל אשר , על על בריאות .
תפקיד ב נוזלי לצורך תקין
הגוף עם האורגניזם זה במינרלים מצטברים. מינרלים להצלחה במספר תפקוד. ללא מינרלים משפחת {יכול. ל. להשתקם.
- דוגמאות מוחלפים : קראסיום, ב,ברזל.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פרי
- {דגיגים|מוצרים
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע חירבוט ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את התגובה של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, הם
חשובים ל רווחה.
מניעה לגופך עם ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל גורמים . הדרך הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור על ידי תזונה עשירה ב תוספי מזון .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בסגולות ריפוי . הם מסייעים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס המגנים .
- באופן ספציפי, ויטמינים A,C,E יכולים להגביר את מערכת החיסון .
- בנוסף , תרכובות כגון ברזל משמעותיים ל- טיפוח של העור .
בהכרח , חיוני להוסיף ויטמינים ומינרלים לאור החיים .
אנחנו יכולים לשמור על בריאותנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מלווה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו צורכים.
תזונה שווילית , שכללת את כל הנוטריאננטים הנחוצים , מהווה הבסיס העיקרי ליתרה.
- תנועה של עופות, פחמימות ושומנים
- הימנעות מ-מזון מעובד
- מתן של סלטים
בדרך, תזונה עוזרת ל-מח,י.